金汤肥牛：肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核*素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
汉阴墨鱼汤：墨鱼的味道鲜美，营养丰富，除了含有丰富的蛋白质外，还含有大量的碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核*素等人体所必须的物质。和大家说了这么长时间了，其实就是想探讨一下美食，我反正看饿了，爱美食的小伙伴们觉的如何？
秘制鲈鱼：鲈鱼宰杀后，去鳃、鳞及肠杂，洗净。女贞子洗净，去杂质；生姜切片，葱切段。将女贞子、鲈鱼、生姜、葱、料酒同放炖锅内，加水毫升，先用旺火烧沸，再用小火煮25分钟，加入盐、味精、胡椒粉、香油即成。和大家说了这么长时间了，不过是想分享一下美食罢了，我看完是流口水了，大家觉得如何？
口味野生菌：野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经发现一些野山菌中含有丰富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖，野生菌中还含有高分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能。和大家讲了这么多，其实就是推荐美食罢了，我已经爱上了这道菜，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
蚝油西兰花：蚝油西兰花是一道简单的家常菜，主要食材是西兰花、彩椒和蚝油、盐、鸡精、香油等。和大家讲了这么多，就是想推荐美味，我已经抵挡不住这道美味了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
回锅泡菜：一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜；像是卷心菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、青葱、小*瓜、洋葱、高丽菜等。和大家讲了这么多，其实就是推荐美食罢了，一道非常好的菜肴，大家觉得如何？