女贞子

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TUhjnbcbe - 2022/9/5 9:24:00

现在的办公室工作人员越来越多,几乎每天都会对着电脑很长一部分时间,这样会很容易患上眼睛疾病。所以,在上班的时候,每隔一段时间,请离开电脑10分钟左右,做做眼保健操、或者看看远方,这些都能缓解眼睛的压力。

今天给大家推荐两款对眼睛有好处的汤,希望大家平时多喝喝

五子下水汤

材料:

鸡心g、鸡肝g、鸡胗g、蒺藜子10g、覆盆子10g、车前子10g、菟丝子10g、女贞子10g

做法:

1、鸡心、鸡肝、鸡胗洗净,切片

2、生姜洗净、切丝

3、蒜苗洗净、切丝

4、所有药材放入棉布袋里,扎好,放入锅中、加入适量的水、煮20分钟

5、捞出棉布袋,转中火

6、加入鸡心、鸡肝、鸡胗、生姜、蒜苗,煮开

7、开始喝汤,^_^

熟地水鸭汤

枸杞30g、熟地g、女贞子50g、水鸭1只

1、水鸭洗净切小块

2、所有中药材洗净

3、姜洗净、切片

4、鸭小块过水

5、将所有材料一起放入炖锅中,加适量清水,大火煮开,小火慢炖,直至鸭肉熟烂

6、加入调味品,开始吃,^_^

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