男人肾好不好，看黑眼圈就知道，黑眼圈重的代表纵欲过度、肾虚等等，相反，没有黑眼圈的男性X能力更强。
这种“以形比形”的说法真的靠谱吗？
黑眼圈=肾虚？
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答案是未必！
长期熬夜、失眠、用眼过度，都有可能导致黑眼圈，从中医的角度来说，眼部周围的气血运行不畅，血液滞留容易造成黑色素的沉积，再加上眼部周围皮肤较薄弱，黑眼圈就会浮现出来。
因此一个人有黑眼圈未必是肾虚导致的。
那为什么会有肾虚可以从黑眼圈重看出来这种说法呢？
因为肾虚确确实实可以导致黑眼圈，这是肾虚的表现之一。
中医认为，“五脏六腑之精气，皆上注于目而为精”，黑色入肾，若肾虚，也会出现黑眼圈。
但是黑眼圈不是肾虚的唯一表现。长期有黑眼圈，并且需要伴有特定的症状，才能被判定为“肾虚”。
肾虚有哪些特定症状？
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中医将肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。
1
肾阴虚
腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣，脱发齿松、盗汗失眠、尿*、大便干燥，主要表现为热。
男性：阳痿、早泄、遗精；
女性：经少经闭或见崩漏，形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红，小便*、大便干等。
2
肾阳虚
腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕、精神萎靡，舌淡胖苔白，主要表现为寒。
男性：易阳痿、早泄；
妇性：易宫寒、不孕等。
如果黑眼圈长期不消褪，并且伴有夜尿频繁、腰酸腰痛等症状，极有可能是肾虚了，建议医院中医科或泌尿专科就诊。
要想消除肾虚导致的黑眼圈，还得抓住根本病因，先补肾。
肾虚，怎么补？
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中医讲究辨证论治，不加以辨证随意进补，很有可能越补越虚。
在这里推荐2个食疗方，适合肾虚人群，日常调理。记得一定要先辨证、再进补哦~
1
肾阳虚体质
补肾法：关键在于温肾补阳。可适当吃羊肉、狗肉、虾、泥鳅、肉桂、川杜仲、肉苁蓉来进补。
当归生姜羊肉汤
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食材：羊肉克切块，当归各15克
做法：
1.加水毫升，文火煨煮；
2.至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤。
2
肾阴虚体质
补肾法：重在滋肾养阴。可适当吃点猪瘦肉、鸭肉、鸽肉、干贝、牡蛎肉、鸭蛋、熟地*、女贞子、桑葚、枸杞。
女贞子粥
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食材：女贞子20克，枸杞子50克
做法：
1.加女贞子加枸杞子，加水适量煎煮，过滤取汁沙；
2.然后加入山药50克，大米克，共煮成粥。可作为早餐食用。
黑眼圈不能看出一个人的肾好不好，如果自觉腰酸腰痛、夜尿频繁，伴有阳痿早泄的症状，建议尽快咨询专业医生医助哦~
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