子宫作为女性孕育胎儿的地方，是人类的生命之源，是女人的第二颗“心脏”。
但是作为女人身上最怕冷的器官，如果女性肾阳不足，胞宫失于温煦，不仅会引发月经不调，影响正常的受孕生育，还会让你的容颜早衰，出现色斑、皮肤粗糙等现象！
宫寒原因有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢？
因为女性体阴而用阳，例如有些女子天生就较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
另一方面，女性的一些不良生活习惯也起到推波助澜的作用。比如穿着暴露；还有的女子特别爱吃冷饮，喜欢吃水果；或者夏天贪凉，将空调温度调得过低，这些习惯都易伤害体内的“阳气”而导致“宫寒”的发生。
宫寒的危害宫寒最常见的危害就是痛经，其实除了这个还有很多其他危害。
1、月经时期有的人除了会痛经，月经还会呈暗黑色，有血块。平时白带量多，还有异味，这些都是宫寒引起的。
2、会导致皮肤暗沉，整个人看上去很苍白，没有精神，黑眼圈常常挂在脸上，衰老的速度会加快。
3、宫寒的人还会导致身体发胖。有些人宫寒的原因是减肥过度，这个时候身体自身为了保护子宫，所以急需脂肪的累积来提供热量。这也是为什么很多人减肥却越减越胖的原因。
4、比较严重的危害恐怕就是导致不孕了，很多不孕的女性是子宫受寒严重。
自测你是宫寒女吗？1、经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？
2、白带多且清稀，闻起来有股腥味？
3、经期是否不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
4、照镜子，发现自己的舌苔多且呈现白色？容易怕冷，经常腰和膝盖酸冷、手脚冰凉？
5、面色黯黑或苍白？备孕好久没动静？
若有两项以上，那么你很可能就是“宫寒女”。
宫寒的日常养护1、日常进补万物得温则行，得寒则凝，一定要以温热食物为主，彻底告别凉水、冷饮，水果也应少吃。
可用枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。
要多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，一般不容易出现火大体热的症状。
2、日常运动“动则生阳”，本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。可参加户外慢跑或快走，调节身心，但一定要坚持。
如果已经出现了宫寒不孕的症状，建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走都能让血液循环起来，让手脚暖起来。
3、茶饮调养红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。
也可用*芪、大枣或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
食疗方及日常生活饮食、茶饮都是只能起到一定的辅助作用，调节宫寒最重要的还是要补气血，气血足百病除。
调养气血就是掌握了养生，长寿，祛病，强身的核心。
"三十过后气血衰，四十过后气血过半，六十过后气血殆尽"这说明随着年龄的增长，气血会随之衰退，而气血又是维持脏腑正常生理运作的物质基础，气血衰退，脏腑器官随之衰退。所以年纪越大病也就越多。
气血双补丸----开启补血养气之旅百病得生，气血失和。内外双补，气血同调。气为人之根，血为人之本，气血和则病者康，康者寿。气为人体生命力，血为人体营养源，气血双和人得康健气血失和，百病乃变化而生。补血不补气，等于补淤血，补气不补血，等于补邪气。
"气血不可独生，亦不可同补，宜双补同调，以脾为枢轴，交通心肾、协调肝脾、方能造化生机、推陈出新。"先天肾和后天脾功能同时发挥，方生一身好气血。
材料：*芪、当归、熟地*、何首乌（酒炙）、*参、女贞子（酒炙）、白芍、川芎、丹参、白术（麸炒）、甘草。辅料为蜜炼。
作用：补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言，语言低微，面色萎*，四肢无力，形体消瘦，经血不调。
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