女贞子

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TUhjnbcbe - 2021/4/12 19:20:00
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老花眼是由于老年人眼睛晶状体的调节功能减退而引发的一种退化性疾病。老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、阴虚阳亢型三种类型。气血两虚型老花眼患者常伴有面色萎*、头晕心悸、少气懒言、神倦乏力等症状;肝肾不足型老花眼患者在夜间眼花的症状会明显加重,并常伴有头昏目眩、耳鸣心烦、口干咽燥等症状;阴虚阳亢型老花眼患者常伴有头痛烦躁、面色潮红或面部有烘热感、头昏目眩等症状,并多伴有高脂血症和高血压等疾病。老花眼患者除应及时进行配镜治疗外,在日常生活中还应注意用眼卫生和加强机体锻炼。此外,以下食疗方对老花眼患者也具有较好的调理保健和协同治疗作用。

6.[苹果蛋奶饮]:苹果、芦柑、鸡蛋各1个,牛奶毫升,蜂蜜10毫升。将苹果和芦柑切成小块,一起放入榨汁机中榨成混合汁;另将鸡蛋打入碗中搅匀,再将牛奶倒入锅中,用中火煮至将沸腾时加入搅匀的鸡蛋,煮沸后离火,趁热加入混合汁和蜂蜜,搅拌均匀即可。每日早晚各饮一次,具有补养气血,健脾益气等功效,尤其适用于气血两虚型老花眼。

7.[*瓜柠檬汁]:*瓜、西红柿各克,柠檬汁5毫升。将*瓜和西红柿切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再加入柠檬汁,搅拌均匀即可。每日早晚各饮一次,具有滋阴、平肝、明目等功效,尤其适用于阴虚阳亢型老花眼。

8.[胡萝卜豆浆]:胡萝卜、苹果各50克,豆浆毫升,柠檬汁5毫升。将胡萝卜、苹果切碎,与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁,再在该汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。每日早晚各饮一次。

9.[潼蒺藜茶]:潼蒺藜20克。将潼蒺藜采割后晒干,打下种子,淘洗后晒干,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟后即可饮用,一般可冲泡3—5次。具有滋补肝肾,明目等功效,尤其适用于肝肾不足型老花眼患者。

10.[黑豆小麦粥]:黑豆、粳米各克,浮小麦(未成熟的小麦)克。将浮小麦用纱布包好,与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,米烂粥稠即成。每天早晚各食用一次,不仅对老花眼的调治很有作用,而且还具有防治高血压、增强老年人体质等良好功效。

11.[枸杞粥]:枸杞子50克,粳米克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

12.[何首乌粥]:何首乌60克,粳米克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

13.[女贞子粥]:女贞子30克,枸杞子30克,粳米克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水用小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

14.[胡萝卜粥]:胡萝卜克,粳米克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若能经常食用,持之以恒,不仅对老花眼具有较好的调治作用,而且还可防治高血压,增强老年人体质。

摘自:《百位专家说健康》

编著:叶雪萍

ISBN:---5

定价:32.00元

编辑:徐洋

审核:叶春林

核发:徐健

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