冰河解冻，彩蝶纷飞，狗熊撒欢，春暖花开，万物复苏，交配的季节到了。
嗯，不对，露肉的季节到了。春姑娘刚来没多久，人们就迫不及待的把“肉”露出来了，露胳膊、露小腿、露大腿、露肩膀、露肚子......
但是有人欢喜有人愁，对于身上的肉太多的朋友们，又不好意思露出来了.....这就尴尬了!
此时后悔自己去年没有减肥的人有很多吧？而在这个全民露肉的季节里，励志要减肥的人也有很多吧?
其实减肥最大的难度，并不是坚持不下来，而是坚持了一段时间之后，每天累成狗，却发现没有效果，而这个时候很多人就选择了放弃......反正怎么减都没效果咯，还减什么？其实这个问题很简单，说白了，你没有弄清楚自己是属于哪个类型的肥胖。不同原因引起的肥胖，都用一个方法去减肥，效果当然大打折扣，对症减肥才是王道！
在中医看来，肥胖有几种类型胃热痰瘀型
这类型的人，体内就像有一团火，愈吃冰愈渴，喝室温开水最适宜。平时应多吃一些凉性水果，临床上用一些清胃热的泻药，如大*、草决明等，加速其代谢，排便降火。
肝郁气滞型
这类型的人有一个特点，每当心情烦躁或压力大的时候，食欲就会旺盛，并且会伴随有头痛、眼睛充血等症状。很多女性会猛吃甜食，常常唉声叹气、紧张烦躁、月经失调。
这类型的人想要减肥，疏肝理气才是重点。因为肝脏使调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳就会引起肝脏的运作失衡，导致肥胖，这类肥胖者以女性较多。
平时可以喝点疏肝理气的玫瑰花茶、陈皮或桂花茶，或者用百合入菜，也可以起到缓解作用。
临床上可以服用大柴胡汤，此汤有有抑制压力之效，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
脾虚湿阻型
也就是我们常说的湿气大。
这类型的肥胖者有这些特点：食欲一般，肌肉松软、疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下，尿不通、易坏肚子，早晨起来时眼睛浮肿。
这类型的肥胖者，减肥的首要任务就是除湿，湿气不除，再怎么折腾都是事倍功半。平时多吃一些渗湿利水的食物，比如薏仁、红小豆。还可以吃一些健脾益气的药物，比如茯苓、山药、*芪等。
临床上可以服用胃苓汤，有利尿，减肥的功效。
肝肾两虚型
这类型的人形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。
这种类型的肥胖者减肥也是最慢的。
减肥想要达到理想的效果，首要任务就是要滋补肝肾。
肝主筋，肾主骨，所以肝肾功能衰竭的人会出现骨质疏松，关节疼痛的症状。平时吃饭的时候可以顺便吃一点黑芝麻来补充肝肾。早上可以用牛奶泡泡芝麻粉或者核桃粉，*豆和黑豆也不错，都可以做成营养早餐。
这类型的肥胖者，年纪大的比较多，所以减肥工作非常困难，体重不好减下去。
应吃一些补肝肾的药物，如六味地*丸、何首乌、女贞子等中药。
想要更快速，更有效地减肥，中医专家建议用针灸疗法针灸减肥的原理，是通过针刺人体特定的一些穴位，使胃肠蠕动减少，胃酸分泌减少，延长胃排空的时间，促进机体脂肪代谢，消耗体内积存的脂肪，从而达到减肥的目的。
看了这么多，相信大家已经对肥胖有了一定的了解。当然了，想要知道自己究竟属于什么类型的肥胖，还是要找专业的中医专家来诊断，才能真正的对症减肥。
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