老年人失眠的原因很多，常见的有生理性、脑部器质性病变、全身性疾病等。
而一些治疗这些病症的药物也会反过来加重失眠，形成恶性循环，如抗高血压药、利尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等，服用期间应提高警惕。
失眠症的中医治疗中医强调辨证论治，常将老年性失眠分为以下六个证型，然后进行针对性治疗。心脾两虚，气血不足型症状：神疲乏力，心悸怔忡，失眠多梦，头晕健忘，纳差腹胀。舌质淡，脉象细弱。治疗方法：常用的中药有人参、全当归、何首乌、大麦冬、北沙参、炙龟板等，方剂选用人参归脾汤加减。津亏肠燥，腑气不通型症状：头晕失眠，口干，或口有异味，大便干燥。舌红少津，苔*燥。治疗方法：常用中药有小生地、京玄参、大麦冬、野百合、郁李仁、柏子仁等，方剂选用通腑安神汤加减。气机郁滞，心神被扰型症状：心神不安，失眠早醒，纳食减少，腹中胀痛，大便不畅。舌苔薄腻，脉象弦滑。治疗方法：常用中药有金铃子、玄胡索、玫瑰花、合欢花、莱菔子、全瓜蒌等，方剂选用调肝安神汤加减。肝肾不足，气化失司型症状：失眠多梦，头晕，口干，皮肤干燥，腰膝酸软，大便干燥。青壮年男性会出现遗精，妇女可表现为月经失调。治疗方法：常用中药有桑葚子、枸杞子、女贞子、旱莲草、金樱子、覆盆子等，方剂选用固泉安神汤加减。脾肾虚寒型症状：卧床难眠，腰膝酸软，形寒肢冷，腹中冷痛，小便不利、肢体浮肿，或小便频数、余沥不尽，夜尿频多。治疗方法：常用中药有炙*芪、炒*参、焦白术、抱茯神、南芡实、桑螵蛸等，方剂选用真人养脏汤加减。阳气虚衰型症状：通宵似睡非睡，精神疲乏懒言，畏寒肢冷，面色晄白，健忘。治疗方法：常用中药有淡附片、淮山药、山萸肉、仙灵脾、龙眼肉、大红枣等，方剂选用茯苓四通汤加减。对于镇静安眠药，老年人要特别慎重，避免药物成瘾依赖等不良反应。服用时要遵循小剂量、多间断原则，并在专科医师指导下应用，切忌盲目大剂量应用和擅自突然停药。失眠的食疗方随着年龄增长人的各个脏器也在衰老，所以失眠在中老年人中比较常见。依赖药物入睡容易形成耐药性或副作用，而食疗就没有这方面的问题。小米粥小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前进食。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之效。小米色氨酸和淀粉的含量都很高，可促进胰岛素分泌、提高进入脑内色氨酸的数量，所以具有安眠的效果。牛乳粥以粳米60克煮粥，待粥将熟时加入新鲜牛乳克，再煮为粥。牛奶含有色氨酸，色氨酸是人体制造血清素的原料。它可抑制大脑思维活动，帮助进入酣睡状态。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇