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枸杞泡水喝能清肝明目，保健身体是众所周知的事情，但也有些人感觉用枸杞泡水喝后保健功效并不理想，其实这与人们泡水喝的方法有极大关系，只有掌握枸杞泡水喝的正确方法，才能让它发挥好的保健功效，下面就是我对枸杞泡水喝正确方法的详细介绍，大家在用枸杞泡水喝以前可以认真了解。
枸杞泡水喝的正确方法
1、在用枸杞泡水的时候，应该先用温水把准备好的枸杞子清洗一遍，因为枸杞子在晾晒加工过程中，表面会残留一些脏东西，用温水把它冲洗，以后可以把这些脏东西洗掉，能让枸杞泡出的水更干净更卫生，饮用以后也不会对身体产生不良影响。
2、枸杞泡水时还要控制好水的温度，因为枸杞中含有多种活性成分，如果用它泡水喝时，水的温度过高，就会让这些活性成分失去活性，会让枸杞的营养流失，也会影响枸杞泡水喝的保健功效。正常情况下，枸杞泡水时所使用的水应该是90度左右的开水，最高不能超过九十五度。
3、用枸杞泡水喝时，还要掌握好枸杞与水之间的比例，正常情况下毫升的杯子放入20~30粒枸杞就可以，如果过多放入枸杞，会让泡出的水浓度太高，不利于人体对枸杞营养的吸收，会造成营养浪费，而且会加重人体多器官负担，容易让人体出现一些不良反应。
4、枸杞泡水喝时还可以根据自己的需要给它搭配不同的食材，像生活中常见的菊花就是枸杞的理想搭档，他们搭配在一起泡水喝再放入几块冰糖，能让泡好以后的汤汁滋味更好，而且能枸杞清肝明目的功效更加出色。
枸杞子(《神农本草经》)
为茄科植物宁夏枸杞和枸杞的成熟果实。甘，平。具有补肾润肺、养肝明目功能。枸杞子可抑制癌细胞DNA合成，干扰细胞分裂，使癌细胞增殖能力下降；还可改变癌细胞线粒体结构，导致细胞氧化产生能量减少，影响癌细胞DNA复制与蛋白质的合成。枸杞子水提物能显著提高网状内皮系统的吞噬作用，增强巨噬细胞的活性；使体止期的巨噬细胞转变为抗肿瘤的巨噬细胞。此外，本品还有降血脂、降血糖、降血压、促进肝细胞再生、兴奋子宫等作用
内服：煎汤，12~15g;或熬膏、浸酒、入丸散临床常用治骨癌、食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌等癌瘤中属肝肾不足、精血亏损者
1.骨癌
枸杞子、菟丝子、覆盆子、黑豆、补骨脂、骨碎补生薏苡仁、鸡血藤各50g,紫河车、鹿角胶各25g,*芪、当归各25g。水煎服，每日1剂。[肿瘤防治研究，,(1)]
2.食管癌
枸杞子、白英各18g,石见穿15g,瓜蒌、海浮石各12g,苦参、紫草各6g,丹参、刺猬皮、急性子、麦冬、天花粉、*药子、炒陈皮、旱莲草、远志各9g,薤白4.5g,炒灵脂3g。海浮石先煎半小时，其余后下。口服，每日1剂，煎2次分服。(《抗肿瘤中药的治癌效验》
3.胃癌
枸杞子、女贞子、菟丝子各15g,太子参、生*芪、鸡血藤各30g,白术、茯苓各10g。水煎服，每日1剂。服6周为1个疗程。(《抗肿瘤中药的治癌效验》
4.肠癌
枸杞子、*精、鸡血藤、槐花、败酱草、马齿苋、仙鹤草、白英各15g,*芪30g。水煎服。(《抗肿瘤中药的治癌效验》)
↓《民方推荐》5.肝癌
枸杞子、白毛藤、惚木、仙鹤草、*芪各30g,刺五加15g,三七粉3g。除三七粉外，余药水煎后，用药汤分次冲服三七粉。每日1剂，早、中、晚各服1次。(《抗肿瘤中药的治癌效验》)
6.胰腺癌
枸杞子、红藤、龙葵、平地木、夏枯草、蒲公英石见穿各30g,丹参15g,八月札、炮穿山甲、干蟾皮、香附各12g,郁金、川楝子、广木香各9g。水煎服，每日1剂。(医院方)
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