养生茶是中药与茶饮的完美结合，通过饮用低含量的有益药物成分，减少副作用，排出有害的代谢废物，有利糖尿病人血糖稳定，并减少致炎物质，减少并发症的发生。
1、玉竹乌梅茶
材料：玉竹半两，北沙参半两，石壶半两，麦门冬半两，乌梅五颗
作法：在水壶中放3到4杯的水，再将各项药材一一放入壶中煮沸即可
说明：糖尿病患常常会口渴，玉竹乌梅茶具有生津止渴的作用，其中的玉竹有补益作用，北沙参能滋阴润燥。
所用药物：
玉竹：主治时疾寒热，内补不足，止消渴，润心肺。
北沙参：养阴清肺，益胃生津。
石壶：益脾、安胀气、定六腑、镇五胀。
麦门冬：养阴润肺、清心除烦、益胃生津。
乌梅：止泻痢，止咳，安蛔，生津，止血，敛肺，涩肠，用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛，胆道蛔虫症。
2、人参知母茶
材料：参须半束，知母一两。
作法：首先把4到6杯的水煮沸，然后添加参须、知母
说明：入参知母茶既能补气清热，又能止咳润燥，非常适合口干舌燥的人饮用
所用药物：
人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。
知母：清热泻火，生津润燥。
3、绿玉茶
[组成]绿茶10克、玉米须10克、大麦芽10克、葛根10克。
[制做法]先将诸物加水毫升煮开，3分钟后停火，放入茶叶，浸没5分钟即可饮用。水尽时可再加入开水毫升浸泡10分钟再行饮用。
[适应症]各型糖尿病患者。
4、桑梅饮
[组成]桑叶10克、乌梅15克、桑椹子15克、杏仁10克。
[制做法]用水毫升，先煮乌梅、桑椹子、杏仁10分钟，后加入桑叶再煮2分钟，取汁约毫升；再加水毫升，煮10分钟取汁毫升。两汁混合饮用。
[适应症]糖尿病口渴咽干，干咳无痰或少痰等。
5、三子菊花饮
[组成]枸杞子15克、桑椹子15克、女贞子10克、菊花10克。
[制作法]先将3子水浸1小时，后加水至毫升，煮15分钟后，再加入菊花煮5分钟，将水滤出；再加水毫升，煮10分钟。取汁与前滤汁混合后饮用。
[适应症]糖尿病合并眼病，两目干涩，视物不清，头晕耳鸣等。
6、牛子清咽饮
[组成]牛子15克、桔梗10克、桑叶5克、桑白皮10克、甘草5克。
[制做法]加水毫升，煮10分钟取汁，再加水毫升取汁与前汁混合饮用。
[适应症]糖尿病合并咽喉干痛，或咳嗽音嘶，咳痰*而少等。
7、薄荷绿茶：
[组成]干薄荷叶5克（或鲜薄荷叶），绿茶3克；
[制作法]两者入毫升开水同泡5分钟后饮用。
[适应症]此茶不仅有清热解暑的作用，还有利于降血脂、血压，能到到减肥的效果。
8、菊花枸杞茶：
[组成]杭白菊3克，枸杞子2克；
[制作法]两者入毫升开水同泡8分钟后饮用。
[适应症]杭白菊有降压作用，与枸杞子搭配沏茶，有解*明目，安神助眠的功效。
9、杜仲绿茶：
[组成]杜仲叶2克，绿茶3克；
[制作法]两者入毫升开水同泡5分钟后饮用。
[适应症]杜仲性味温和，绿茶入口甘甜清爽。此茶有降压降糖作用，还有强筋健骨的作用。
10、苦瓜茶：
[制作法]将1~2片干苦瓜片用水直接冲泡，待稍凉即可饮用。
[适应症]苦瓜有主要的降糖作用。此外，还富含有多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，有利于减肥。
11、莲子益肾茶：
[组成]莲子3克，绿茶3克；
[制作法]先将莲子煮烂后，再兑入绿茶混合后饮用。
[适应症]莲子富含有蛋白质、钙、铁等营养元素，有清心醒脾、养心安神作用。绿茶含有多酚和维生素C，此茶克预防动脉硬化。
12、桑叶绿茶：
[组成]桑叶2克，绿茶3克；
[制作法]两者入毫升开水同泡5分钟后饮用。
[适应症]桑叶有降压，降糖的作用，与绿茶同泡同饮，对糖尿病人大有好处。
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