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养生是一门科学，很多人不知道或不注意中药材都是很好的保健补品。今天要跟大家说的一味不重视的中药，它可以补肝、补肾、明目、生发，还有降糖、减肥、抗血栓的作用。它是ligueur。
女贞子主要产自中国东部和南部地区，路边绿化多采用女贞。冬天，果实成熟后采摘，晾干后使用。
《神农本草经》中首次见到的女贞子，被列为上品，认为它能“主补、安五脏、养精气、除百病外，长取胖生，体轻不老”。当然，这里说胖不是胖的意思，胖是指身体健康。
《本草纲目》中说:“女贞是最好的无*魔药。”
《神农本草经》记载李真子药甘、苦、凉。去肝、肾经。有滋补肝肾、明目发的作用吗
由于其药用特性是凉性的，所以对于寒性体质的人不能长期服用或用温性中药来消除感冒。
川芎可补肝补肾，故用于肝肾阴虚，头晕耳鸣，腰膝酸;可亮眼发，故常用于发白早，目黑不明;也可用于内热解渴，骨蒸热。
通常用量为6至12克，但可根据用法、症状和配伍情况增减。
值得一提的是，女贞子酒能增强肝肾补益作用。
在现代药理研究中，女贞子具有降血糖、降血脂、抗血小板聚集、抗血栓形成的良好作用，并能抑制人乳腺癌细胞的增殖，诱导其凋亡。女贞子能改善雌激素缺乏引起的钙失衡，还具有保护肝脏和调节免疫的作用，对多种有害细菌有抑制作用。
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