医院：女性睡眠不足的影响
1.失眠的女性容易发胖。不要以为失眠只会给你带来憔悴的样子。失眠一段时间后，你发现自己好像胖了，这是失眠对女性的另一个危害。失眠导致人体内脂蛋白浓度下降，导致人体食欲大增，进而导致肥胖。
2.失眠的女性精力不佳。睡眠是补充能量的最佳方式。通过在睡眠中放松身心和调整呼吸，身体的所有器官和细胞都可以休息，但新陈代谢仍在继续。但是，女性失眠时，可以将身体的活动保持在大脑活跃的水平，无法为第二天积蓄能量。
3.失眠女性的寿命受损。长期失眠后，人体内分泌紊乱严重，往往是由于晚上熬夜，甚至通宵达旦，或者当睡眠变成失眠时引起的。睡眠占人一生时间的1/3，良好的睡眠可以延长人的寿命。相反，经常失眠会损害人们的生活。
4.失眠的女性可能会令人沮丧。什么是令人沮丧的表现？通常表现为焦虑、抑郁、易怒、抑郁等。，而且出现的情绪或行为不被周围人理解，所以也会带来一些心理压力。失眠女性通常有上述一种或多种情况，不利于正常生活和工作。