人为什么会失眠？
中医很早就有针对失眠治疗的医方，那么就是说自古人很久之前就会患失眠之证，古代医书是这么认识失眠的：阳主兴奋，阴主安静，阳在外，阴之使也，阴在内，阳之守也。夜晚万物归于沉寂，阳气渐归于里，与阴相合，因此人的兴奋降低，进入休息睡眠，如果阳不入阴，人就会一直处于兴奋状态，不易入睡。即阳不入阴，可以引起失眠。
素问·上古天真论根据此理论，中医治疗失眠以调整阴阳失和为根本，可以直白的理解为身体出现了气血阴阳不平衡的状态，比如持续的工作压力大，过多的思虑，消耗的气血，特别是不知不觉的暗耗阴血、精力，导致肝郁脾虚（就是气机郁结的一层意思），久而久之人体就会出现焦虑，注意力不集中，易怒，疲劳，月经失调，暗疮，便秘......气阴相对的不足，到了夜间，阳气下沉，但阴份不足，不能敛阳，阳气无法有效的收归于经脉及脏腑，甚至到了晚上就容易胡思乱想，造成失眠。这也可以很好的解释，为什么中年的女性更容易患失眠，35岁以后女性阴血渐衰，肝肾机能下降，《黄帝内经》中《素问·上古天真论》篇中记载，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，更容易出现阴血不足，肝阴不足，更容易因为情志原因出现失眠。
既然中医研究失眠已有千年之久，当然积累了大量的经验方和药物控制病症，其实更关键的是调和阴阳，恢复脏腑功能，对人体是有益的治疗，而每天靠服用安眠药更单纯的是治疗了失眠的症状，促进睡眠而已，并无法改善机体的盛衰，仅仅是治标而已。#失眠的原因#