中医记载“女子以肝为先天也”,“肝”是女人的先天之本,其实也就是说女子以养血气为根本,肝为藏血之脏,具有疏通人体气血,调节血液运行的功能;在多数女性的一生中,要经历月经、怀孕、生产、哺乳等生理期,并且每个不同的生理期都会耗费大量的气血,肝藏血气,无疑是人体中的血库。
“肝脏”的重要性
1、帮助消化:
肝脏分泌胆汁,促进胃肠道食物的消化。
2、促进代谢:
可以调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。
3、造血的功能:
人体中的凝血因子,大部分都是肝脏内合成的。
4、解毒作用:
体内产生的毒物、废物,还有吃进去的有一定毒性的物质都依赖于在肝脏里面进行解毒和排毒。
5、营养代谢:
参与蛋白质、脂肪、糖、维生素代谢,维持身体的各项平衡。
6、调节血容量:
肝脏是体内很大的储血库,在需要时可以提供一部分血液,为人体保持足够的循环血量。
7、贮存脂溶性维生素:
人体95%的维生素A都贮存在肝脏内,肝脏还是维生素C、D、E、K、B1、B6等贮存和代谢场所。
肝脏是人体中重要的排毒器官,
肝不好颜值也会受影响,
用再多的护肤品也白搭,
肝不好主要表现为以下这几种情况~
①肝气郁结
月经不调、经前乳房胀痛,情绪忧郁、食欲不振。
②肝血不足
眼睛干涩视力模糊、失眠多梦、面色发黄、黑眼圈重、早生白发。
③肝火旺盛
口干口苦口臭、大便干小便黄、粉刺痘痘多。
热灸膏养肝
妙正热灸膏尊崇老祖先中医经络穴位理论,辨证准、定位准、手法好、无痛苦、效果速。是通过循序渐进的透热功效,同时发挥艾灸和膏药同样作用的产品。在治疗时患者得到犹如大灸一样热烘烘的感受。它敷于人体患处,在5-20分钟内药性分解,通过药物的作用,加强细胞再生能力,促进药力渗透入皮肤产生活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等功效。有效的把你体内的风、寒、湿拔出,排出身体毒素,打通淤堵,让你的气血和经络畅通,内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。
穴位推荐:
三阴交穴、大敦穴、太冲穴
4个养肝的小建议
1.日常生活中多喝水,促进新陈代谢,少穿紧身衣,多穿宽松的衣服,有利于气血的流通和肝气的疏发。
2.保持心情的舒畅,可以多听听音乐,看看书,调节好自己的情绪。
3.保持规律的作息时间,不要熬夜,睡饱7个小时,养好肝血。
4.生活中可以多食用苹果、西瓜、香蕉、梨子、柠檬、山楂、海带等养肝的食物。