作为详扒的第一个病症，“失眠”系列已经占据头条足足有一个月了。
老实讲，一个月前小豆儿临时起意的时候，完全没想到这个毛病会这么复杂，要写这么久！从病因病机到误解误区，从日常调理到常见用药，从如何辩证再到如何施治…问题一个套一个，最后硬是把人都要整崩溃了...
问：“小豆儿，原来你还没讲完嗦？我还以为上次那篇干货就已经把失眠症总结完了哟？”
按理来说，爆料完中医压箱底的老本儿后确实可以全剧终了，但小豆儿心头一直还哽到个失眠症的医案，想借此机会跟大家分享一哈。
人物介绍：
小豆儿的亲妈，一朵53岁的“高龄之花”，因为是早产儿，所以从小身体就不咋好。打小豆儿记事起，她的各种药瓶药罐就没断过。
豆儿妈属于“宝藏妇女”，如果拿她当病例，估计十个病九个都可以当典型。所以早在一个月前着手写“失眠症”的时候，小豆儿就打定主意，一定要讲讲身边这个活生生的例子。豆儿妈的睡眠一直不好，但失眠成症却是近一年的事，也就是月经停闭之后。
具体表现为入睡困难，经常大半夜爬起来精神抖擞地在客厅坐起看电视；睡眠极浅，几乎每天都早醒。除此之外，豆儿妈近两年还变得特别容易烘热出汗、胸闷心悸。
用药史：
医院，医生开的是安定片。但是豆儿妈本身心脏就不好，再加上一直有低血压，没吃两天整个人就受不了，于是赶紧把药停了。
后来，豆儿妈跟风吃起了褪黑素片，事实证明…点儿作用都没得…
本来打算拍张照片的，但...搞忘了...从时间段和症状来看，豆儿妈的失眠属于非常典型的围绝经期期失眠。先解释一下这个概念。
围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，具体点说，就是从绝经趋势出现到最后1次月经过后的第1年这段时间。
有数据统计，围绝经期的女性中，伴有失眠症状的高达70.23%。
小豆儿，围绝经期为啥子容易失眠？你好生讲哈嘞！
好生点讲就有点枯燥乏味哟~因为比较专niè。
怕啥子，枯燥不看就是了嘛。
不看那我还讲个铲铲！？
/粗暴简单好看版/
围绝经期的女人啊，她们之所以失眠，最主要还是因为肾虚。
/枯燥乏味专业版/
《内经.素问》中说过：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少。天葵竭，地道不通，故形怀而无子也。”天葵竭说的就是月经停止，也就是围绝经期。
肾为先天之本，肾藏精，肾精所化生的气称为肾气。肾气对其他脏腑起着濡润滋养、温煦生化的作用。
围绝经期前后，精血开始不足，肾气逐渐衰减，肾脏真阴不足，阳失潜藏，从而波及其他脏腑，导致经络濡养不足，脏器功能失调。
具体到失眠症状上，也就是阴血亏虚会诱发气郁化火，肝火上炎，扰动心神，引起失眠；同时，肾气不足还会引起血液循环不畅，气不行津，导致津液在体内停滞为痰，从而引起失眠。
所以，围绝经期的嬢嬢些要想不失眠，除了心理调整以外，最重要的就是——补肾养肝！
*连阿胶汤
此方适用于心火亢盛，心血不足，肾阴虚损所引起的心烦失眠。
柴胡加龙骨牡蛎汤
这个方子其实是由小柴胡汤加味而成，专门用来调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰的。（小柴胡汤才是真正的中医宝藏方剂，抽个时间我们仔细讲讲）
酸枣仁汤
这副汤剂小豆儿上期已经讲过，这里就不啰嗦了。阴阳并理，肝脾并调，主治肝血不足引起的失眠症，你们都还记得到噻？
中医外治疗法
除了汤剂外，穴位贴敷、针灸、推拿等外治方法，在调节缓解围绝经期失眠症上也有显著疗效，可以结合汤药一起综合治疗。
推荐穴位
神阙、气海、足三里；睡眠好不好，有时候真的不是一个人的问题，而是一个家庭的问题。
就拿豆儿妈来讲，她围绝经失眠，搞得小豆儿和豆儿爹都跟到起神经兮兮的，因为…没睡好的女人真的是老虎…
好啦，关于我们就暂时讲到这里啦！虽然小豆儿已经竭力详尽了，但肯定还有很多细节没说到。
所以，最后一次咯，把『睡眠质量交流群』的入口贴出来，失眠的盆友真的可以扫码进切跟大家多多交流。
很多东西系统写清楚太恼火，但是摆龙门阵讲起来就容易多了，你问我答，有来有回，嘴皮子多张两哈，结论很快就出来了