“产后脱发多在分娩后2-6个月出现,但也可至7个月以后脱发,一般胎次越多,脱发越严重。”
产后脱发一、产后脱发原因
产后脱发是比较常见的脱发,多为生理性因素所致,如产前和产后激素水平变化、产后精神紧张、饮食作息不良等。
1、激素水平变化
女性在怀孕期间,雌激素水平较高,头发大多数超过了正常的代谢周期而使脱发速度减慢,生产后,雌激素水平降低,超过正常的代谢周期,头发脱发速度加快。
2、精神因素
分娩前后精神压力过大,使机体代谢紊乱,头皮血液供应不足,引起脱发。
3、饮食作息不良
分娩前后妊娠反应,影响进食,产后血液循环缓慢,营养输送不畅,头皮营养缺乏,导致脱发。
产后脱发二、如何生发
中医认为产后脱发主要是血虚肾精亏损所致,精与血是互为滋生的,精足则血旺,而头发的滋养依赖血,发的营养源于血,发的生机则源于肾精。产后肾精亏损,血气不足,发失所养,引起脱发。所以应补益气血,益肾填精。
1、可食用一些益气养血、补肝益肾的中药熬成汤食用。如何首乌、地*、黑芝麻、当归等。
养血生发汤2、可将含何首乌、当归、侧伯叶、女贞子等中药制剂洗发和外涂,促进头皮血液循环、滋养毛囊、促进生发。
防脱生发三、日常护理
1、保持良好的生活规律和饮食习惯,多吃鸡、鱼、蛋、蔬菜、水果、谷类。少食辛辣和油腻食物,禁烟酒,减少钠盐。多摄入一些微量元素和维生素。
2、放松心情、不要熬夜。
3、可常用按摩梳按摩头皮,以促进头部的血液循环。