女贞子

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TUhjnbcbe - 2023/4/25 17:59:00
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给大家说一个调月经、养卵巢、抗衰老的茶饮方。

滋肾阴、活血养血、阴阳双补。做法简单,味道酸甜可口。

由内而外的保养才是真的抗衰,现代女性一边拒绝卵巢早衰,一边却在做着加快卵巢衰老的事。  

1、熬夜,耗伤精血;

2、多次人流,损伤冲任,肝肾不足;

3、暴饮暴食、喜食辛辣或节食减肥,脾胃功能紊乱;脾胃为气血生化之源,脾胃功能差了,自然气血差;

4、女性一般多抑郁,家庭生活、工作压力、社会关系等都会影响,肝的功能失常也会影响气血,前面讲过,肝藏血。

5、先天不足,肾为先天之本,先天不足并不是“无救”,可以通过调理脾胃这个“后天之本”来充养肾。  

卵巢早衰这些症,你中招了吗?

1、月经推迟甚至闭经,量极少、色黑;

2、不易受孕;

3、提前出现更年期症状(烦躁易怒、潮热盗汗、月经紊乱或闭经、性欲减退、失眠等)

4、性激素检查:卵泡刺激素和*体生成素升高,雌激素降低,抗苗勒管激素(AMH)值低。  

都说女人是水做的。

《*帝内经》曰:女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

故月经来潮与否和肾密切相关;肾水充足是卵巢功能好的必备条件。月经来潮与否和肾密切相关,卵巢早衰肾精不足是关键!

卵巢养护茶

材料:

*芪、*精、枸杞子、山茱萸、山药、熟地、桑葚、巴戟天、莲子、石斛、玫瑰花,

*芪补气;*精、枸杞子、山茱萸、山药、熟地、桑葚滋肾水、补肾阴(水属阴);巴戟天补肾阳;

莲子、山药补脾胃;(山药补肺、脾、肾,记得常吃)石斛降肾中虚火;玫瑰花养血活血,养肝;

女性一般多抑郁,家庭生活、工作压力、社会关系等都会影响,肝的功能失常也会影响气血;

前面讲过肝藏血,养血活血,补中有通,补气行气,气血运行通畅则天癸复至,月经来潮,善补阳者,阴中求阳;善补阴者,阳中求阴,阴阳双补。  

日常生活中如何预防卵巢早衰?

1、保持心情舒畅、适当释放情绪压力,学会自我调节,学会看开和放下;

2、规律并健康饮食;蔬菜水果、豆类、羊肉、牛肉、牛奶、大枣、木耳、山药、莲子、玉米、燕麦等宜;辛辣刺激、酸涩之品忌;

3、避免久坐、坚持锻炼,不熬夜;

卵巢养护花茶坚持喝,严重者一定要及时找专业医师调理,养护好自己的身体,身体调理好了,气色红润有光泽!

#卵巢早衰#

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