现在有很多人都是失眠症患者，长期处于失眠状态，无论是身体还是精神方面，都会造成很大伤害。尤其是现在的年轻女性，你知道女人长期十一点以后睡觉有多大的危害吗？月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝，长期熬下去，一头秀发都要掉没了，拒绝失眠，安心熟睡每一天对我们来说非常重要。
如果人在短时间内失眠，就会出现身体虚弱、头晕、背痛、耳鸣、恐慌、气短等症状。如果长时间睡眠不足，会引起自身的情绪不安、焦虑，从而降低免疫力。因此，会引起神经衰弱、感冒、胃肠道疾病等多疾病，甚至是猝死给患者的身心健康带来严重危害。这里就简单介绍一下失眠对女性身体的危害有哪些？
第一是免疫力下降。
睡眠有障碍的女性朋友们，通常在换季的时候或者冬天的时候有感冒、过敏、肠胃不适的情况发生，这是由于免疫力下降导致的。
第二是脱发。
如果睡眠不好或者不足。还会导致头发越来越少，脱发严重。
第三是月经失调卵巢早衰。
长期失眠影响女性卵巢功能，影响排卵和分泌雌孕激素，卵巢功能衰退会引起雌激素分泌下降，从而导致月经失调、闭经等症状发生。
第四是记忆力下降。
长期失眠会引发记忆力下降、精神不集中、健忘或者头痛的现象出现。
第五是黑眼圈。
长期熬夜的朋友们，即使熬最晚的夜，涂最贵的眼霜也是解决不了黑眼圈的问题，而且还容易导致眼睛近视或者近视加重，引发眼睛胀痛等。
第六是身体变胖，皮肤变差。
长期失眠导致代谢变慢，你的体重会上涨，身上的赘肉越来越多。皮肤越来越差，脸色变的微*，眼袋越来越严重，眼袋严重了会显得你很苍老的，看起来比同龄人大上七、八岁的样子，不化妆都不敢出门了，导致自己每天心情不愉快。
拥有一个好睡眠是再正常不过的事情了，但是对于有一些朋友来说这却是一种奢望。这种时候疫情严重，失眠的朋友们在家可以选择用中医调理，可以用*连和肉桂来调理改善失眠，*连味苦性寒，可入心经，可清泻上炎的心火，祛除体内火*邪气，对于因心火亢盛所致神昏、烦躁、失眠者有不错的效果。肉桂药食同源的它，不仅在煲汤、炖肉中可看到它的身影，而且作为一味味辛性热的中药，它的补火助阳，引火归元能力，把上面的热给引到肾水里，使水火共济，阴阳协调。
看到这里相信大部分女性朋友都已经知道失眠的危害。针对失眠对女性身心的重危害，建议女性朋友如有失眠症状在经过食疗或者其他的方法调理后没有明显的改善效果，医院找专业的医生进行治疗，千万不要以为自己年轻还能熬，或者不把失眠当一回事，等到失眠时间长了造成严重的疾病后就来不及了，要爱惜自己的身体健康，一旦发现就要及时的治疗。