随着生活的生活和发展生活水平的提高，但是却有很多人都不太注重自己的日常饮食和生活习惯，经常吃一些高油脂和热量的食物，这些食物虽然口感较好的时候，如果吃太多，不但会使自己体内脂肪和热量增多而引起发胖。
从而也会导致血管发生堵塞，诱发各种血管疾病，不利于身体健康，所有生活中一定要调理好自己的饮食，尽量以清淡为主，或许可以保护血管的健康，排除血管中的*素和垃圾。
血管堵塞的人，晚上睡觉或许会有3种异常，若没有，血管还算通畅
睡时脚冰凉
当我们在日常生活中，如果突然感觉到自己在睡觉的时候出现腿脚发凉的情况，这就很可能是血管发生堵塞而导致，这是因为下肢动脉硬化时，可能导致腿部供血不足，出现腿麻发凉的情况。
所以如果在日常生活中，出现这种现象一定要注意，可能是血管发生病变而导致，希望你可以重视，或许可以保护血管的健康，远离血管疾病。
睡时流口水
在我们的日常生活中，很多人都有睡觉流口水的习惯，但是在一段时间内频繁的流口水，如果还是单侧的话，那很可能就是因为脑部血管发生堵塞而导致的。
所以在日常生活中如果突然出现了这种情况，一定要注意做好及时的调整，到医院及时就诊检查，或许可以预防血管疾病的发生，让血管更加健康，让身体更加受益。
睡时胸闷气短
如果发生血管堵塞的时候，正好是在心脏或者是肺部，很可能就会出现胸闷胸痛，呼吸不畅的问题，尤其是对于高血压患者来讲，如果突然出现睡觉时出现胸闷气短的情况下，一定要注意。
因为当肺部血管发生堵塞时，可能会导致缺氧的现象，导致人体呼吸急促，胸闷气短。所以生活中一定要及时注意，或许可以远离疾病的困扰，让身体更加健康。
如果在日常生活中突然出现了以上这三种异常，或许是血管发生堵塞的现象，希望你可以重视，或许可以远离血管疾病，同时也可以通过食疗的方法，远离血管疾病，呵护血管的健康。
枸杞。
枸杞是我们生活中非常受到欢迎的一种养生食材，而且在平时很多人都喜欢用枸杞泡水，枸杞的营养价值比较高的，平时坚持用枸杞泡水，不仅可以起到补气养血，滋补身体的功效，同时枸杞中的营养成分还可以起到疏通血管的功效。
所以对于发生血管堵塞的朋友来讲，在平时可以坚持用枸杞泡水喝，或许可以减轻血管的负担，排出血管的*素和垃圾，预防血管堵塞的问题，让血管保持年轻态，让身体更加受益。
女贞子。
女贞子在生活中也是非常受到欢迎的，而且营养价值比较高，在平时坚持用女贞子泡水不行，可以滋补身体，起到养生保健的功效，同时对于发生血管堵塞的朋友来讲，在平时可以坚持用女贞子泡水，因为女贞子中的营养成分可以促进人的血液循环，加快血液中的*素垃圾排出，保持血管的年轻态，减轻血管负担。
同时还可以提高细胞的活性，降低发生血管疾病的几率，保持血管的年轻态，让身体更加健康。
在我们的日常生活中，一定要注意好自己的饮食规律和生活习惯，或许可以降低血液的浓稠度，排除血液中的*素和垃圾，减轻血管的负担，保持血管的年轻态，让身体更加受益，远离疾病困扰。
