适合老年人的枸杞养生食疗方 [复制链接]

　　老年人头晕目眩、迎风流泪枸杞子10克，白菊花3克，开水冲泡，代茶饮。

　　老年人肝肾阴虚，疲倦乏力，食欲不振，腰膝酸软。

　　枸杞子克，女贞子50克，生晒参20克，低度白酒0毫升，将3睐药浸泡于白酒中.1个月后服用，每次20~30毫升。

　　老年人血虚、面色苍白或萎*、体倦乏力枸杞子10克，龙眼肉10克，大枣10枚，大米克，加水适量煮粥，可加红糖少许。

　　老年人视物昏花，夜间视物不清枸杞子10克，羊肝克，炖煮1小时，加调料少许，食肝喝汤。

　　老年人夜间口干每晚睡前取枸杞子30克，用开水洗净后徐徐嚼服。服用10天后可见效。