上海中医院皮肤科主任医师高尚璞
??一直以来都认为脱发是大伯、大爷们的专利，不经意间却发现，中青年人已然成为脱发的主力*。年轻的脱发人群中有相当一部分是“雄激素性脱发”（简称“雄秃”）。近年来，“雄秃”的发生率逐年增高，并且日渐年轻化。
??中医古籍上有许多关于治疗脱发的记载，《内经》认为，“肾主骨生髓，其华在发”，后世还有“发为血之余”“发落宜补脾肾”的理论。总之，头发的润泽与枯槁、茂盛与脱落都和肝、脾、肾三脏关系密切。“雄秃”早期多属于血热风燥或湿热内蕴，后期多为肝肾不足。
??下面给大家推荐3款食疗方：
??桑叶生发饮
??桑叶除具有促进毛发生长的作用，还可祛风止痒，减轻头皮油腻。
??处方：桑叶10克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂。洗头时用桑叶20克煎水，每周2～3次。
??适用情况：适用于“雄秃”早期。
??薏仁红豆枸杞粥
??薏苡仁和赤豆有清热化湿解*的作用，枸杞养血补肾。此方具有祛湿生发的功效。
??处方：枸杞子15克，薏苡仁30克，赤豆30克，大米50克。以上四物洗净，放砂锅中加入水，煮成粥即可食用。
??适用情况：适用于“雄秃”湿热内蕴者。
??女贞黑豆红枣粥
??女贞子、黑豆有滋补肝肾，乌须发、明目的作用；红枣可健脾养血。此方具有生发护发之功效。
??处方：女贞子15克，黑豆30克，红枣5枚，大米50克。以上四物洗净，放入砂锅中，加入水，煮成粥即可食用。
??适用情况：适用于“雄秃”日久肝肾不足者。
转载自《健康报》
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