很多女性朋友发现自己一段到了更年期，由于身体素质等各方面的变化很容易出现失眠的症状。更年期的女性失眠不仅会因为睡眠不足和睡眠质量的下降而导致身心疲惫，出现免疫力下降等健康问题，而且还极易引发心理问题，导致神经衰弱、精神紧张，对自己和家人都会有很大的影响，那么更年期的女性为什么会容易失眠呢？可能有以下这4个原因！
1、压力大
人到中年，孩子渐渐的长大成人，在社会和家庭中所承担的压力也越来越大。有许多更年期的女人，也渐渐成为家里的经济支柱，不仅有照顾家庭的压力，还有工作的压力，在这样的精神状态之下，很容易会导致失眠。
2、体内激素变化
很多更年期的女性失眠，有超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌的变化所导致的。由于体内的雌性激素减少，卵巢的功能迅速下降会导致许多的症状，更容易诱发或者是加重失眠。
3、内分泌紊乱
到了更年期以后，因为体内的激素分泌发生了很大的变化，在生活中经常可以看到有些女人如果蛮不讲理、胡搅蛮缠，旁边的人都会讽刺说：“你是更年期到了吧”。虽然说这只是一种嘲讽的手段，但是确实可以看出，更年期的女性从生理应激反应上面来看，更容易没有耐心、脾气暴躁，就算是以前觉得没什么问题的事情，现在也开始各种挑剔，看不惯，这样的情绪产生之后，也会加重失眠的症状。
4、身体其他异常反应
很多更年期的女性会发现自己，在夜里经常发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，这种情况也会很大程度上的影响睡眠的质量，因为突然的出汗或者是被热醒，打扰了原本的睡眠时间，很容易造成本来情绪就不稳定的人更加的暴躁。这种情绪上的跌宕起伏，和内心的躁郁就算是很想睡觉，也无法顺利入眠。
最后小编要提醒大家，如果处在更年期的女性朋友有失眠的情况，切忌自己服用安眠药。如果长期服用安眠药物很容易产生依赖，从而使得剂量越来越大，安眠药对于身体有一定的危害，不宜大量服用。而且更年期的女性失眠大多是由心理原因造成的，所以可以尝试一下接受心理治疗，对于缓解这种情况的失眠还是十分有效的。
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