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大错特错这样洗头发,三个月就秃了 [复制链接]

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秋天来了,因为季节性的原因,很多人都开始了掉发。

脱发一直是个老大难问题,很多男性都在中年时期,变成了中间秃顶的地中海发型……

虽然女性没有秃顶的危险,但梳头的时候看着日益后移的发际线和头顶一溜显眼的白色头路,简直不能更难过!

其实饮食均衡,作息规律,外加好好洗头发,就是最好的处方!(喜欢折腾头发的女人们,最好少染少烫,一年一次就好!)

但如果是外因性脱发(接触放射性物质、机械刺激、化学性脱发,感染性脱发)或者遗传的先天性脱发和雄激素脱发,最好去确诊后循医嘱进行药物治疗哦!

好!美食君这就来和你们说说,怎么保护头发!

先来说说上面提到的——洗头!

美食君发现一个问题,掉发多的人,一定是天天洗头的人!不当的洗头方法会造成头发受损,掉发加重,严重的话三个月就会看到一片地中海……!

PCbaby百科

Holiday

==洗头发也是有窍门的!==

↓美食君这就来教你们↓

△少洗头

洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发!一般人最好每2~3天洗一次头发,头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。

△洗头前要梳顺

这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起造成脱发。

△洗完后用凉水冲一下

水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。

ABC官方网站

△头发湿的时候别梳头

湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。

△用棉质布料擦干

用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干,睡觉的时候最好选用丝绸或者棉质的枕头,也是有减少摩擦的效果!

△温风吹头皮,冷风吹发丝

电吹风会伤害头发毛鳞片,导致头发枯燥,要尽量少用。如果需要用,可以用低温档来吹干头皮,再用冷风吹干发丝。

△尽量散发

马尾辫容易造成发根松动,导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长,剪短发也可以预防掉发!

上面的方法学到了吗!

不仅要注意洗头的方法,保证充足的睡眠时间!

(每晚11点准时睡觉哦!)

睡眠足了,也要吃得香!

再来说说食补!

这里有三款预防脱发的食疗菜谱,美食君这就推荐给你们!

从内到外,彻彻底底让头发和身体变得健康起来!

==黑豆黑芝麻粥==

▽▽▽

乐乎

胡马张生

材料:

黑芝麻、粳米、黑豆

做法:

煮!(哈哈哈,简单粗暴!)

==三子核桃肉益发汤==

材料:

女贞子、菟丝子、覆盆子(干)、核桃、姜5、盐、油、鸡肉

做法:

1.女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;

2.核桃去壳略捣碎,鸡肉洗净下锅;

3.全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲至出味;

4.加姜、盐调味,去渣,即可饮用。

==何首乌鸡汤==

▽▽▽

百科

乌骨鸡肉、何首乌、红枣、枸杞、熟地、杜仲、当归、水、盐、米酒

1.何首乌、红枣、枸杞、熟地、杜仲、当归以冷水略微沖洗去除杂质,备用;

2.乌骨鸡肉放入沸水中汆烫去血水后取出,备用;

3.取一砂锅,放入水,加入步骤一的药材,以大火煮滚后,转小火放入乌骨鸡肉、米酒,再煮约一个半小时,起锅前加入盐调味即可!

美味又健康

为了头发赶紧学起来!

每个人都想拥有

一头浓密亮泽的好头发

新浪博客

万色城

多好看啊!

好好调理自己的身体

按时作息

调整洗头发的方法

头发才会漂亮的呀!

你们有什么好的护发食谱

或者护发小窍门

在下方留言告诉美食君吧!

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