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随着生活节奏的日益加快，很多女性都有气血虚的问题，那么，针对气血虚的问题，该如何调理呢？今天我们就来了解下：
首先，我们先来了解下，女性气血不足身体上都有哪些反应？
第一个明显症状就是眼睛，眼白发黄，浑浊不清，还伴有血丝，一到下午就眼睛干涩，一直睡不醒的状态。
第二个症状：皮肤没有弹性，长斑长皱纹、皮肤粗糙、肤色蜡黄、发青发黄等症状。
第三个症状，手脚冰凉，入睡困难，夜里容易惊醒，这往往是气血虚的表现。
女性气血虚，我们该如何调理？
1、补气
脾虚气血不足的女人，大脑常常会缺氧，生活中总是累、困、乏，久而久之自然影响到身体的修复，憔悴是自然的事。
气能行血，气虚或气滞，可致血行减慢而瘀滞不畅，是为气虚血瘀或气滞血瘀，气虚者需补气，补气的药物有人参、黄芪、党参等；
2、锻炼、改善体质
改善体质是根本，食疗加锻炼才是硬道理。
3、日常保养
平日里也要注重保养，比如：泡脚、洗头后谁敢了再睡等生活细节
4、少生气
有些小姐姐是爱生气的，中医认为，怒伤肝，而女子以肝为先天。所以，收收你的小脾气吧！
